أفكار لوجبات الإفطار في بلدان العالم

من أهم الوجبات التي تمد الجسم بالنشاط والطاقة والحيوية، فهي تعتبر الوجبة الأساسية للجسم، ورغم ذلك تختلف كل وجبه فطور على حسب كل بلد، وفي هذا المقال سوف نقوم بشرح تفصيلي عن وجبة الإفطار في كل بلد.

1- مصر

في بعض الأفراد التي تتناول وجبات الفول المدمس ويقومون بتحضير عدد من المعجنات المميزة مثل طريقة عمل القرص الطرية والرقاق الطري، كما يتم تحضير البيض بطرق مختلفة مثل الشكشوكة والاومليت.

2-  أستراليا

يفضل الأستراليون تناول الخضار والفاكهة عند الإفطار، بجانب الإفطار الانجليزي والذي يتكون من اللحم والنقانق مع كوب من القهوة أو الشاي.

3- البرازيل

تعتبر وجبة الإفطار الأساسية لديهم هي اللحم المطبوخ مع القهوة بالحليب، بينما في المساء يتناولون حساء الفاصوليا مع أنواع مختلفة من اللحوم.

4- كولومبيا

يتكون الإفطار في كولومبيا من كعكة الأريبا وتقدم مع الجبن والبيض والزبدة.

5- كوبا

تقدم دولة كوبا عند الإفطار خبز التورتيلا ويكون مشويا أو مقليا، وتسمي وجبة التوستادا ويفضل الكوبين تغميس هذا الخبز بالقهوة.

6- أنجلترا

يتكون الإفطار الانجليزي من العديد من الوجبات المتنوعة مثل اللحم المقدد والبيض والفطر والطماطم إلى جانب الخبز.

طالع ايضا : أبرز معايير التصميم الداخلي للمطاعم والكافيهات

7- فرنسا

يتميز الفرنسيين بتحضير وجبة الإفطار حيث تتكون من القهوة مع قطعة من الكرواسون، والتي يفضلون تغميسها مثل الكوبيين.

8- ألمانيا

تتكون وجبة الإفطار عند الألمان من تشكيل مثل الجبن والمربى والزبدة واللحوم الباردة مع قطع الخبز.

9- الهند

يختلف الإفطار في الهند على حسب كل منطقة ولكن هناك بعض الوجبات الأساسية التي يتفق عليها جميع المناطق، وهي صينية مليئة بمختلف الصلصات والبهارات، بالإضافة إلى الفاكهة والخضار مع الخبز بمختلف أنواعه.

10- إيطاليا

يتناول الإيطاليون الإفطار البسيط والذي يتكون من الكابتشينو مع الخبز المحشو مربي.

11- المكسيك

ينقسم الفطار المكسيكي إلى وجبتين يمكن تناول المفضل لديك في الطبق الاول يتكون من خبز التورتيلا ويغطى بشرائح البندورة مع الجبن، بينما يتكون الطبق الثاني من البيض بمختلف أنواعه مع خبز التورتيلا بالإضافة إلى صلصة البندورة.

12- اليابان

يتكون الفطور في اليابان من حساء يسمى الميسو مع الأرز الابيض والأسماك والمخللات بمختلف أنواعها بالإضافة إلى العجة اليابانية.

13-  روسيا

يتكون الفطور الروسي من الكعكة الروسية والتي تكون محشيه بالجبنه.

14- تركيا

تتكون وجبة الفطور التركية من الجبن والزبدة والخبز والزيتون والبندورة والخيار والبيض والعسل والمربي بالإضافة إلى الشاي التركي.

15- أسبانيا

يتسم الإفطار الإسباني بالبساطة فهو يتكون من التوست المغطي بالبندورة، وتعتبر هذه الوجبة الوجبة الشعبية للبلاد.

طالع ايضا :كيف تساعدك الاستشارات النفسية اون لاين في التغلب على المشاكل النفسية والأسرية

16- جنوب أفريقيا

تعتبر الوجبة الشهيرة في جنوب افريقيا للإفطار وهي رقائق القمح والحبوب المغلية.

17- كوريا

تتكون وجبة الإفطار في كوريا من المتبقي من العشاء وهو اللحوم أو الحساء مع الأرز الابيض والحساء.

18- جمايكا

يتم طهو فاكهة اللائقة الاستوائية إلى جانب الموز المطهو والأسماك المملحة إلى جانب الفاكهة الطازجة.

19- السويد

يتميز وجبة الإفطار بالسويد بوجود شريحة يوضع عليها قطعة من السمك والجبنه والخيار والبندورة وتؤكل هكذا.

20- الولايات المتحدة الأمريكية

تختلف وجبة الإفطار في الولايات المتحدة على حسب كل منطقة، ولكن هناك وجبة رسمية يتم تحضيرها في جميع المناطق وهو طبق البيض و البطاطا مع اللحم المقدد ويعتبر الأكثر انتشارا في المنطقة.

21- لبنان

يتكون الإفطار اللبناني من عدة وجبات الجبن وزيت الزيتون، الخضار الزيتون المخلل، و جبن العكاوي، فتة حمص والزبادي والخبز المقرمش.

1- الصين

تختلف وجبة الفطور الصينية على حسب كل منطقة، ولكن هناك بعض الأكلات الأساسية التي تستخدم في كل المناطق مثل الخبز المقلي وحليب الصويا الدافئ، وهو الفطور المفضل في جميع المدن الصينية، بالإضافة إلى طبق الديم سام وهو من أفضل الأطباق الشعبية في الصين، حيث يتكون من وجبات بحجم اللقمة مع الحساء الدافئ.